Move together

Un programme innovant à partager avec ceux qui comptent

Ubun2fit propose aux couples et aux amis qui manquent de moments complices, de pratiquer à deux, une nouvelle expérience fitness afin de renforcer, dans le plaisir, leur condition physique et leurs liens privilégiés.

Vidéo

Rajouter la dimension

Ubun2Fit

Jouer avec la force de votre partenaire pour vous muscler,  rester motivé et mieux communiquer.
Encadré par des coachs certifiés Ubun2Fit, découvrez le plaisir du fitness à deux.

Vous pensez à un ou une partenaire?

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Nos offres

Séance collective

Ubun2Fit
18 par personne
  • Séance d'une heure
  • Coach certifié Ubun2Fit
  • en intérieur ou en extérieur
  • Paris et sa banlieue
  • du lundi au dimanche de 7h à 21h
  • 12 personnes maximun (6 Duo)

Séance privée

Ubun2Fit
90 par duo
  • Séance d'une heure
  • Eligible service à la personne *
  • Coach Certifié Ubun2Fit
  • à domicile ou en extérieur
  • Paris et sa banlieue
  • du lundi au dimanche de 7h à 21h

* Chaque séance réalisée à votre domicile donnera lieu à un crédit d’impôt de 50% des dépenses engagées.

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Ils ont essayé

"Ubun2Fit is a great concept for every couple, Florent is an excellent trainer who scales the workout to your current level of fitness to develop strength, muscle mass, stretching and cardio. Working together as couples also builds trust in each other.

Mori et Marc

"Cela nous a vraiment plu. Nous avons été guidé de manière très simple, afin d'utiliser le poids du corps de l'un et de l'autre. Il y a un grand jeu de confiance qui se met en place. C'est un bon moment à partager.

Elodie et Mathieu

"Nous avons découvert le plaisir de cette pratique, son côté ludique mais également sa dimension spirituelle : réaliser un dépassement de soi, à deux. Il ne s’agit plus d’être confronté à soi-même, il s’agit de prendre l’autre en compte, en considération, pour réussir l’exercice en commun.

Patricia et Jean Luc
Les questions les plus fréquentes

Une question?

Ce n’est pas gênant d’être très différents. Encadrés par un coach certifié Ubun2Fit, vous pouvez pratiquer de manière efficace et en toute sécurité les exercices.

Aucun matériel n’est nécessaire à la pratique d’Unbun2Fit. Le principe est que chacun créé par son poids,  ou son engagement, la résistance nécessaire pour son partenaire.

Tout le monde! Seule la notion de duo (mixte ou non) est indispensable pour la pratique d’Unbun2Fit.

Les exercices à notre disposition sont nombreux. Nous adaptons des exercices inspirés du Yoga, du Pilates, de l’Acroyoga, de la Lutte et du renforcement musculaire classique en duo.
Un programme spécialement conçu grâce à des enchaînements d’exercices choisis et adaptés, par nos coachs certifiés, pour travailler l’ensemble des groupes musculaires du corps (squats, burpees, tirage dos, jumps, élévations, abdominaux, gainage, etc…).

Ils peuvent être multiples :
– La reprise d’une activité physique et sportive pour retrouver du tonus. Ces entraînements permettent de réadapter l’organisme à l’effort physique.
– La préparation physique visant à sculpter son corps. On développera les qualités physiques comme la force, la puissance, l’endurance, la coordination, la vitesse, la souplesse et le mental.
– Perdre du poids efficacement et durablement. La perte de poids soulage les articulations, les maux de dos et réduit les problèmes cardio-vasculaires. L’effort physique participe à la stabilisation du poids et à la tonification du corps durant la transformation de la silhouette.
Mais aussi: – Évacuer le stress – Éliminer le mal de dos – Vieillir en pleine forme

Les coachs certifiés Ubun2Fit sont agréés Service à la personne. Chaque séance réalisée à votre domicile donnera lieu à un crédit d’impôt de 50% sur le montant global des séances. Ils vous transmettront à la fin de chaque année une attestation fiscale listant l’intégralité des cours auxquels vous aurez assistés.

Je suis ce que je suis grâce à ce que nous sommes tous

Leymah Gbowee

A Propos

Nous contacter

Conformément à l’article 27 de la loi « Informatique et Libertés » du 6 janvier 1978, les champs d’information que vous remplissez sont nécessaires à l’enregistrement et au traitement de votre demande. Nous ne les transmettrons pas à des tiers. Par ailleurs, vous disposez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des données qui vous concernent. Pour l’exercer, contactez-nous par courrier (Unbun2Fit, 15 rue de fourqueux, Bt D- 78100 Saint Germain en Laye). Merci de votre confiance.

Ubun2Fit

Invitation

A propos

Un nom, une philosophie

Il ne me reste plus qu’à vous révéler pourquoi j’ai décidé d’appeler cette méthode Ubun2Fit.

Le nom Ubun2Fit fait référence au mot « UBUNTU ». Une philosophie humaniste qui nous rappelle que nous sommes tous interdépendant.

La citation de Leymah Gbowee prix Nobel de la paix: « Je suis ce que je suis grâce à ce que nous sommes tous » fait référence au mot « UBUNTU »

L’histoire qui suit et que je souhaite partager avec vous, illustre bien cet état d’esprit.

Un anthropologue avait caché des fruits dans un panier près d’un arbre et a dit à des enfants d’une tribu africaine qui l’entouraient, que le premier qui les trouverait gagnerait tous les fruits. Quand il donna le coup d’envoi, tous les enfants se sont donnés la main et ont couru ensemble pour trouver le panier, puis ils se sont assis tous ensemble pour déguster les fruits. Lorsque l’anthropologue leur a demandé pourquoi ils avaient couru ainsi alors qu’un seul aurait pu gagner tous les fruits, ils répondirent « UBUNTU », expliquant « Comment l’un de nous pourrait-il être heureux si tous les autres sont tristes ? « 

Ainsi, l’idée d’Ubuntu est celle d’une incitation réciproque, d’un partage qui construit mutuellement les êtres.

Ubun2Fit

Notre histoire

L’aventure Ubun2Fit a débuté lorsque j’ai souhaité accompagner des personnes en reconversion professionnelle.

 

Il était nécessaire de crée des conditions permettant à chacun d’exprimer et développer des compétences comme la communication, l’écoute, la confiance, mais également de développer les compétences individuelles des autres, par un mécanisme de réciprocité et de coopération. 

 

Un moment clé dans la vie de chacun car c’est une phase d’introspection et d’exploration mais qui bien souvent s’accompagne d’une solitude importante malgré les nombreuses personnes qui nous entourent ou nous suivent sur les réseaux sociaux.

Pour répondre à la double problématique d’isolement et d’employabilité, il me semblait intéressant d’aborder l’activité physique sous un nouvel angle : celui de la coopération pour développer non seulement une meilleure connaissance de soi mais aussi l’intelligence collaborative.

De cette réflexion est né Ubun2Fit !

Cette méthode a ainsi permis, entre autre, aux personnes en reconversion de favoriser leur capacité d’initiative et augmenter leur intérêt ou leur motivation à l’adhésion d’un projet commun; permettant ainsi à leur futur employeur de valoriser son capital humain.